Når vi er slitne, er det lett å bli selvkritisk. Vi føler oss kanskje svake, utilstrekkelige, og lurer på hvorfor jeg ikke takler det. Men sannheten er at utmattelse ofte er et tegn på at vi har vært sterke for lenge. At vi har stått i noe krevende, uten noe rom for påfyll, hvile og støtte.

GRATIS bingobrett for hverdagsmestring nederst til deg <3 Kjære leser, Det å være alene er noe mange forbinder med tomhet, ensomhet eller til og med noe som må unngås. Men det å trives i eget selskap er en styrke og en ferdighet som kan læres, trenes og vokse frem med små steg.

Et nytt år symboliserer ofte en ny start, en mulighet til å reflektere, sette intensjoner og ta grep for å skape et bedre liv <3

De siste ukene har vært krevende på mange måter. Å skrive om situasjonen i helsevesenet, og spesielt om nedskjæringene i rusbehandlingen og

Fem strategier for å endre din indre dialog! Kjære leser, Denne uken skal vi snakke om noe som er utrolig viktig: Hvordan vi snakker til...

Med fire praktiske tips og øvelser på slutten! Kjære leser, I en verden fylt med stadig økende forventninger og økonomisk press kan det...

Jeg gir deg fire konkrete forslag på slutten! Kjære leser, Jeg vet hvor vanskelig det kan være å føle at gleden og motivasjonen er borte,...

Kjære leser, Utmattelse og energimangel er vanlige utfordringer som mange av oss møter i vår hektiske hverdag. Enten det skyldes...

Kjære leser, Det er med stor glede og ydmykhet jeg ønsker å ønske deg velkommen til C.OPP COACHING sitt første blogg innlegg! Jeg ønsker...