top of page


Når du kjenner at det er nok! -om utbrenthet, egensomsorg og veien tilbake til deg selv <3
Når vi er slitne, er det lett å bli selvkritisk. Vi føler oss kanskje svake, utilstrekkelige, og lurer på hvorfor jeg ikke takler det. Men sannheten er at utmattelse ofte er et tegn på at vi har vært sterke for lenge. At vi har stått i noe krevende, uten noe rom for påfyll, hvile og støtte.
Christin Oppberget
20. apr. 20256 min lesing


Å være komfortabel med å være alene.
GRATIS bingobrett for hverdagsmestring nederst til deg <3 Kjære leser, Det å være alene er noe mange forbinder med tomhet, ensomhet eller til og med noe som må unngås. Men det å trives i eget selskap er en styrke og en ferdighet som kan læres, trenes og vokse frem med små steg.
Christin Oppberget
13. apr. 20252 min lesing


Gi deg selv en ny start!
Et nytt år symboliserer ofte en ny start, en mulighet til å reflektere, sette intensjoner og ta grep for å skape et bedre liv <3
Christin Oppberget
19. feb. 20253 min lesing


Psykisk helse og rasering av rusfeltet.
De siste ukene har vært krevende på mange måter. Å skrive om situasjonen i helsevesenet, og spesielt om nedskjæringene i rusbehandlingen og
Christin Oppberget
4. nov. 20246 min lesing


Hvordan snakker du til deg selv?
Fem strategier for å endre din indre dialog! Kjære leser, Denne uken skal vi snakke om noe som er utrolig viktig: Hvordan vi snakker til...
Christin Oppberget
5. mai 20243 min lesing


Slik praktiserer du takknemlighet i hverdagen.
Med fire praktiske tips og øvelser på slutten! Kjære leser, I en verden fylt med stadig økende forventninger og økonomisk press kan det...
Christin Oppberget
28. apr. 20244 min lesing


Hvordan finne hverdagsglede?
Jeg gir deg fire konkrete forslag på slutten! Kjære leser, Jeg vet hvor vanskelig det kan være å føle at gleden og motivasjonen er borte,...
Christin Oppberget
21. apr. 20245 min lesing


7 Strategier for å håndtere utmattelse og energimangel.
Kjære leser, Utmattelse og energimangel er vanlige utfordringer som mange av oss møter i vår hektiske hverdag. Enten det skyldes...
Christin Oppberget
14. apr. 20244 min lesing


Velkommen til C.OPP COACHING!
Kjære leser, Det er med stor glede og ydmykhet jeg ønsker å ønske deg velkommen til C.OPP COACHING sitt første blogg innlegg! Jeg ønsker...
Christin Oppberget
7. apr. 20242 min lesing
bottom of page



